Sixpack

Kort en intensief

In de supermarkt is een sixpack is pakketje met zes blikjes bier. Bij mij is een sixpack een serie van zes sessies in een twee weken tijd. Het is een programma met veel intensief lichaamswerk om in korte tijd aan een wezenlijk punt te werken.

Dit programma is in eerste instantie bedoeld voor vaste cliënten waarvoor één sessie van één uur in de week niet voldoende is om in contact met hun gevoel te komen. Een sixpack kan voor hen als breekijzer fungeren om door de muur die ze om zich heen hebben gebouwd heen te breken. In een sessie van één uur kun je een scheurtje aanbrengen in de verdedigingsmuur van de cliënt. In week die daarop volgt dichten sommige cliënten deze opening naar hun gevoel weer zodat we bij elke sessie opnieuw moeten beginnen.

De verdedigingmuur heeft als functie om pijnlijke en angstige gevoelens niet te hoeven ervaren en is daarmee ook een hele nuttige bescherming. De muur mag dus ook niet te rigoureus worden afgebroken omdat er dan meer angsten vrij komen dan men kan verwerken. Als de verdedigingsmuur te sterk is voel je je wel veilig maar dan voel je je ook vaak alleen. Als je bescherminglaag om je heen te dun is dan heb je wel veel contact met de omgeving maar dit kan ook te onveilig of overweldigend zijn. De sixpack is dus niet voor iedereen geschikt.

Als je een sixpack wilt doen als je nog geen cliënt bij mij bent dan kan dat alleen na twee gewone individuele sessies. We werken dan aan de vragen die je inbrengt en ik beoordeel dan of de sixpack voor jou de geschikte vorm is. Als dit zo is dan kunnen we de sixpack afspreken plus nog twee sessies erna. In de sessies na de sixpack ligt de nadruk op de doorwerking.